ওয়েব ভার্সন দেখুন

জীবনের জন্য উপকারী জ্ঞান

আসসালামু আলাইকুম।

কয়েকটা কেইস স্টাডি শেয়ার করা যাক।

১.
হৃদিতা নতুন মা হতে যাচ্ছে। মাত্র জানতে পারলো। আশেপাশের যারাই জেনেছে, সবাই অনেক কিছু পরামর্শ দিচ্ছে। এদিকে হৃদিতার কিছুই ভাল লাগেনা। কারো সাথে কথা বলতে ইচ্ছে করেনা। হঠাৎ-ই কান্না পায়, অযথা রাগ উঠে যায়, কেন এমন হচ্ছে সে বুঝতে পারছেনা। কাকে বলবে তাও বুঝতে পারছেনা। কেন এমন হচ্ছে সেটাও বুঝে উঠতে পারছেনা।

২.
নীলা ও হৃদয় স্বামী – স্ত্রী। তাদের দুজনের সুখের সংসার। বিয়ের ২ বছরের মাথাই তারা সন্তান নেওয়ার কথা চিন্তা করে এবং নীলা কনসিভও করে। কিন্তু সমস্যা শুরু হয় বাচ্চা হবার পর। বাচ্চা বাসায় নিয়ে আসার পর থেকে নীলা কেমন যেন বদলিয়ে যায়। এই নীলা যেন আগের নীলা নয়। হৃদয় খেয়াল করে নীলা কথায় কথায় কান্না করছে, রেগে যাচ্ছে, চুলায় কিছু দিয়ে ভুলে যাচ্ছে, সবসময় বিরক্তি দেখাচ্ছে, সন্তানের আনন্দ ভুলে গিয়ে কেমন যেন অবসাদে ভুগছে। এই সব বিষয় নিয়ে হৃদয়ও নীলার উপর অনেক বিরক্ত। প্রায়ই তাদের মধ্যে এখন ছোট খাটো ব্যাপার নিয়ে ঝগড়া হয়। আস্তে আস্তে দুজনের সম্পর্কের আরও বেশি অবনতি ঘটে।

হৃদিতা, নীলা মতো এমন অনেক নারী-ই তার গর্ভকালীন, প্রসব-পরবর্তী অনেক মানসিক সমস্যা, চিন্তা, আবেগ নিয়ে দ্বিধা দ্বন্দ্বের মাঝে থাকেন। অনেক কিছুই আশেপাশের কাউকেই বলে উঠতে পারেননা। একটু সাহস করে কারো সাথে শেয়ার করলে "আমরাও তো প্রেগনেন্ট হয়েছি" টাইপ কড়া উত্তর পাওয়া যায়।

এইসব কষ্ট, দ্বিধা ম্যানেজ করার উপায় এর কারণ খুঁজে পাওয়ার মাঝে নিহিত। আমরা যদি বুঝতে পারি কেন এসব নতুন পরিবর্তন ঘটছে, তাহলে মন থেকে ভার অনেকটাই নেমে যায়।

মাতৃত্ব থেকে আমাদের এবারের উদ্যোগ

"গর্ভাবস্থা ও মানসিক স্বাস্থ্য"

গর্ভকালীন
• এইসময় কি কি মানসিক পরিবর্তন আসে? এর কারণ ও প্রতিকার।
• সামাজিক কুসংস্কার ও মায়ের মানসিক স্বাস্থ্য
• গর্ভাবস্থায় বিষন্নতা ও দুশ্চিন্তার প্রভাব
• মানসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার উপায় ও কিছু কৌশল

প্রসব-পরবর্তী
• এইসময়কার মানসিক পরিবর্তন কি কি? কেন হয়?
• মায়ের নিজের যত্ন নিয়ে কিছু কথা, কেন প্রয়োজন?
• পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনের বিভিন্ন পর্যায় ও প্রতিরোধ/প্রতিকার

পোস্টপার্টাম নিয়ে আপনার এরকম কোন অভিজ্ঞতা কি আছে? অথবা কীভাবে এই সময়টা ভালমতো ম্যানেজ করেছেন?

আপনার স্টোরি শেয়ার করুন টেলিগ্রাম গ্রুপে

এসপ্তাহের আরো খবরাখবর

• মডেস্ট ফ্যাশনের ব্রান্ড Awrah নিয়ে এসেছে Buy one Get one অফার 💯। ডিসেম্বরের ১৬ থেকে ১৮ তারিখে তাদের উত্তরা আউটলেটে। বিস্তারিত
• শীতকালীন বন্ধে শিশুদের জন্য বুটক্যাম্পের মতো একটা প্রোগ্রাম আয়োজন করেছে তারবিয়াহ, নাম "ক্ষুদে বিজ্ঞানীর এক্টিভিটি"। বেশ চমৎকার আয়োজন, আপনার বাচ্চাকে এনরোল করিয়ে দিন আজই।
• Sakenenah (Only Sisters) গ্রুপে রমাদান প্রস্তুতিমূলক কার্যক্রম শুরু হয়েছে, বেশ কম্প্রিহেনসিভ প্রোগ্রাম। শুধুমাত্র বোনদের জন্য আয়োজন।
• ডেইলি স্টার পত্রিকায় আফিফা ও আমি ইসরাত নিরাপদ মাতৃত্বে প্রিনাটাল ক্লাসের ভূমিকা নিয়ে লিখেছি। দেশে প্রিনাটাল ক্লাসের ধারণাকে জনপ্রিয় করতেই আমাদের এই Outreach কার্যক্রম।

মূলত যারা ফেসবুকে সক্রিয় নন, তাদের জন্য আমাদের নিউজলেটারের আয়োজন। আর ফেসবুকের বাইরে টেলিগ্রামে আমাদের গ্রুপ ও চ্যানেলে যুক্ত হতে পারেন।

মাতৃত্ব পরিবারের একজন হিসেবে আপনি এই মেইল পাচ্ছেন।

মাতৃত্ব ডট কম
বাসা:১/বি, ভবন: ৭, স্বপ্নডাঙ্গা হাউজিং হাজারিবাগ, ঢাকা-১২০৭
https://matritto.com

ইমেইল পাওয়া বন্ধ করতে চান? আনসাবস্ক্রাইব