DYI আর্টিস্ট সাবিয়া রসূল সেবন্তীও স্ট্রেসে ভুগেন আপনার আমার মতো। কীভাবে উনি এটা ম্যানেজ করেন সেটা শেখাবেন তার কোর্সে

আপনি একা নন!
সবাই স্ট্রেসে ভুগেন আপনার মতোই

হাতের কাজের মাধ্যমে স্ট্রেস কমানো

ঘরের কাজ বলেন আর বাইরের, বাচ্চা-কাচ্চা থাকুক আর নাই থাকুক, সবাই দৌড়েই যাচ্ছি। হয় হাতে-পায়ে নয় মস্তিষ্কে। এক শুক্র থেকে আরেক শুক্র কবে চলে আসছে তার কোন হিসাবই যেন থাকছে না!

তার উপর আসেপাশে হাজারো ডিপ্রেসিং ঘটনার সমারোহ! স্ট্রেস হবে না কি করে বলেন তো। উচ্চ মাত্রার ভুমিকম্প হলেও অনুভব করি না। কারন নিজেইতো সারাক্ষণ vulnerable অবস্থায় থাকছি!

এই দৌড়ের মাধ্যে মাঝে মাঝে একটু ধীর হওয়া দরকার। মন-মাথাটাকে একদম কানে ধরে অন্যদিকে নিয়ে যাওয়া খুব দরকার।

যেদিন মাতৃত্বের ওয়েবিনার করলাম সেদিনই তো কি পরিমান স্ট্রেস হয়েছিল। একদম হাত পা কাপাকাপি অবস্থা। দুই গালে দুইটা ব্রনও হয়েছে জানেন? কারও কোন ভাল কথাই কাজ করছিলো না মাথায়।

এক পর্যায় বুঝালাম আমাকে এখন শান্ত হতেই হবে। নয়তো ওয়েবিনারের মাঝে আমি freeze হয়ে যেতে পারি। ব্যাস! Concentrate করার মত একটা কাজ শুরু করলাম। লাইনের বাইরে যেন রঙ না যায়।

উপরের ভিডিওটা দেখুন https://youtu.be/HpK3HGto3a4

সেটা কিছুদূর করে যখন মাথাটা একটু শান্ত হল তখন বাকি স্ট্রেসটুকু ঝাড়তে বড় একটা তুলি দিয়ে বড় একটা জায়গা রঙ করে ফেললাম। এত ভালো লাগছিলো কিছুক্ষণের জন্য ওয়েবিনার নিয়ে কোন ভয়ই লাগছিলো না। আমাকে বলা ভালো কথাগুলা মাথায় কাজ করছিলো। মনটা হালকা হচ্ছিলো। অত:পর আপনাদের একটা সুন্দর ওয়েবিনার দিতে পারলাম। শুকুর আলহামদুলিল্লাহ।

ঠিক এই অনুভুতিটাই আপনাদের দিতে চাই বলে একটা ছোট্ট আয়োজন করেছি মাতৃত্ব-র সাথে মিলে। আমি স্ট্রেস রিলিজের জন্য যা যা করি তা আপনাদের জানিয়ে দিব। মাথা ঠান্ডা রেখে একটা strong and sensible next generation তৈরিতে যেটা সহায়ক হবে ইন শা আল্লাহ।

সাবিয়া রসুল সেবন্তী
স্ট্রেস রিলিজ উইথ ক্রিয়েটিভিটি কোর্স ইন্সট্রাক্টর

কোর্সের বিস্তারিত

👉 ২ মাসের কোর্স, মোট ০৮টা ক্লাস, Fee: 1000tk.
👉 পুরো ২ মাস মেন্টরিং। মেন্টরিং জরুরী, ক্রিয়েটিভ কাজে লেগে থাকার জন্য ফীডব্যাকের বিকল্প নেই
👉 ১ বছর ক্লাস রেকর্ডিং একসেস
👉 বর্তমান ব্যাচের স্টুডেন্টদের পরবর্তী ব্যাচে ৫০% ছাড়
👉 প্রীনাটাল ব্যাচের স্টুডেন্টদের জন্য ২০% ছাড়, যেকোন সময়।
🛑 ভর্তি হতে ফী বিকাশ অ্যাপ থেকে 01531717002 নম্বরে Make Payment করে স্ক্রিনশট ইনবক্স করুন

যা যা শেখানো হবে

1. Doodling
2. Painting (2 classes)
3. Journaling
4. Mehedi or Henna art
5. Jewelry making
6. Abstract art
7. Origami

এই কোর্সে ১০০ টাকা ছাড় পেতে চান?
এই পোস্ট ফেসবুকে আপনার ওয়ালে পাবলিক শেয়ার করুন আর মাতৃত্ব পেইজে ইনবক্স করে ছাড় বুঝে নিন!



মাতৃত্ব পরিবারের একজন হিসেবে আপনি এই মেইল পাচ্ছেন।

মাতৃত্ব ডট কম
বাসা:১/বি, ভবন: ৭, স্বপ্নডাঙ্গা হাউজিং হাজারিবাগ, ঢাকা-১২০৭
https://matritto.com

ইমেইল পাওয়া বন্ধ করতে চান? আনসাবস্ক্রাইব