|
|
জীবনের জন্য উপকারী জ্ঞান |
|
আসসালামু আলাইকুম। |
|
মাতৃত্ব থেকে ইসরাত আপনাকে স্বাগত জানাচ্ছি মাতৃত্ব সাপ্তাহিক পড়ার জন্য। |
|
প্রথমেই ভাল খবরঃ আলহামদুলিল্লাহ, গত ২৯ অক্টোবর মাতৃত্ব প্রিনাটাল কোর্সের ১ম ব্যাচের ক্লাস শুরু হয়েছে। এটা মাতৃত্ব'র একটা চলমান কোর্স। ০২ মাস মেয়াদি এই কোর্সের পরবর্তী ব্যাচ জানুয়ারি ২০২৩ এ শুরু হবে। |
|
যারা প্রথমবারের মতো এই মেইল পাচ্ছেন তাদের জ্ঞাতার্থে বলি, প্রতি সপ্তাহে আমরা সাইটে প্রকাশিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লেখাটি আপনাকে মেইল করে দিই। এছাড়াও অন্যান্য লেখাগুলোর লিংক থাকবে। যেটা ভাল লাগে ক্লিক করে পড়তে পারবেন। |
|
|
|
একজন মায়ের কাছে সন্তান জন্মদানের অভিজ্ঞতা বা বার্থ স্টোরির দুইটি দিক আছে। একদিকে প্রসবের তিক্ত অভিজ্ঞতা মা ভুলতে চাইলেও পারেন না, আবার এসময়ের সুন্দর অভিজ্ঞতা অন্য মা বা হবু মা’র সাথে আগ্রহের সাথে শেয়ার করেন। প্রসব একজন মায়ের খুবই নিজস্ব স্মৃতি (Intimate experience) এবং এটা তিনি বহুদিন ধরে ধারণ করেন। এই স্মৃতিকে সুখস্মৃতিতে পরিণত করতে পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে “বার্থ দৌলা” বা “দৌলা” সার্ভিসটির প্রচলন অনেক আগে থেকে হলেও বাংলাদেশের জন্য এই পেশাটি একদমই নতুন। |
|
আমাদের এসপ্তাহের নির্বাচিত লেখাটি দৌলা বিষয়ে, লিখেছেন সাবেকুন নাহার তানিয়া। সাবেকুন নাহার আমানি বার্থ থেকে চাইল্ড বার্থ এডুকেটর এবং দৌলা হিসেবে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন, এবং ভবিষ্যত দৌলা হিসেবে নিজেকে প্রস্তুত করছেন। |
|
|
|
|
|
|
বার্থ দৌলা বা দৌলা কী? |
|
বার্থ দৌলা সাধারণত “দৌলা ” নামে বেশি পরিচিত। দৌলা সুস্থ গর্ভাবস্থা সম্পর্কে হাতেকলমে প্রশিক্ষিত হন এবং হবু মা-বাবাকে (অথবা প্রসবে সহায়তাকারিকে) সম্ভাব্য প্রসব, সন্তান জন্মদান এবং অভিভাবকত্বের জন্য প্রস্তুত করতে সর্বোচ্চ শারীরিক ও মানসিক তথ্য সহায়তা প্রদান করেন। এককথায়,দৌলা একজন প্রশিক্ষিত সাহায্যকারী যিনি প্রসব অবস্থা ও সন্তান জন্মদানের সময় সাপোর্ট দিয়ে থাকেন। |
|
হবু মায়ের মানসিক স্বাস্থ্যের সর্বোচ্চ যত্ন নেওয়া এবং মায়ের জন্য একটি স্মরণীয় পজিটিভ বার্থ স্টোরি তৈরী করতে সর্বোচ্চ সহায়তা করা একজন দৌলার প্রাথমিক লক্ষ্যগুলির মধ্যে অন্যতম। এই অভিজ্ঞতা একজন মা’কে সারাজীবন তৃপ্তি প্রদান করবে এবং আত্মবিশ্বাস যোগাবে! জরিপে দেখা গেছে, সার্বক্ষণিক দৌলার উপস্থিতি স্বতঃস্ফূর্তভাবে নরমাল ডেলিভারি হওয়ার সম্ভাবনা ১৫% বাড়ায় এবং সিজার হওয়ার সম্ভাবনা ৫২.৯% কমায় এবং পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন না হওয়ার সম্ভাবনা ৫৭.৫% কমায়। |
|
একজন দৌলার কাছ থেকে একজন হবু মা কী সেবা আশা করতে পারেন? |
|
লেবার ও সন্তান প্রসবের আগে: |
|
একজন দৌলা আপনাকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করে। দৌলা তার কাজের অংশ হিসেবে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলে, আপনাকে বিভিন্ন ব্যায়াম (গভীর শ্বাস, শিথিলকরণ) করতে উদ্বুদ্ধ করে, এবং থেরাপিউটিক স্পর্শ সহ বিভিন্ন কৌশল অনুশীলনে সহায়তা করে যাতে আপনি প্রসবকালীন নাজুক মুহূর্ত গুলো মোকাবিলা করতে পারেন। |
|
এই প্রস্তুতির অংশ হিসেবে মা কতবার দৌলার সাথে দেখা করতে চান তা উভয়ে আলোচনা করে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। তবে ন্যূনতম ২-৩টি প্রসবপূর্ব মিটিং বা ভার্চুয়াল মিটিং করতে পারলে সাধারণত একটি দুর্দান্ত সূচনা হয়! |
|
একজন হবু মা চাইলে আরো বেশিবার দেখা করতে পারেন এবং সেটা একজন দৌলার ব্যাক্তিগত কাজ ও পারিশ্রমিকের উপর নির্ভর করে। তাছাড়া এখনকার সময়ে ফোন, ইমেইল বা মেসেজিং অ্যাপের মাধ্যমেও তারা যোগাযোগ করতে পারেন। |
|
লেবার ও সন্তান প্রসবের সময়: |
|
সাধারণত লেবারের সক্রিয় ধাপে (Active phase) হবু মায়ের সাথে দৌলা সশরীরে বা ফোনের মাধ্যমে যুক্ত হন এবং পুরো প্রসবে তাকে শারীরিক এবং মানসিক সমর্থনের মাধ্যমে উজ্জীবিত রাখেন। প্রসবের বিভিন্ন পর্যায়ে যখন নানারকম সিদ্ধান্ত নেয়ার প্রয়োজন পড়ে, দৌলা তখন বিভিন্ন নির্ভরযোগ্য তথ্য দিয়ে হবু মা-বাবাকে সহায়তা করেন। |
|
এছাড়াও প্রসবের আগের সেশনগুলোতে শেখানো কৌশলগুলো প্রয়োগের কথা মা’কে মনে করিয়ে দেন, যাতে তিনি সহজেই প্রসববেদনার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন। এসময় দৌলা আগে শেখানো বিভিন্ন ব্যায়াম করতে সহায়তা করেন। |
|
লেবারের অগ্রগতির সাথে সাথে এসব সাপোর্ট হবু মাকে মানসিকভাবে আত্মবিশ্বাসী করে। তিনি সহজেই ব্যাথা মোকাবেলা করতে পারেন এবং উভয়ের সম্মিলিত চেষ্টায় দারুণ প্রসব অভিজ্ঞতা অর্জন করেন। |
|
সন্তান প্রসবের পর: |
|
সাধারণত নবজাতক জন্মের পরে দৌলা অল্প সময়ের জন্য থাকেন । প্রসবোত্তর মিটিংয়ের জন্য বাড়িতে বা হাসপাতালে দৌলা তার সেবাগ্রহীতার সাথে দেখা করতে পারেন। এসময় তিনি নতুন শিশুর সাথে মায়ের সুস্থ আন্তরিক বন্ধন তৈরি করা ,নবজাতকের বিভিন্ন যত্ন এবং প্রসব পরবর্তী মায়ের শারীরিক ফিটনেস ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বিভিন্ন উপদেশ ও টিপস দিয়ে থাকেন। তাছাড়া একজন মায়ের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নন -মেডিক্যাল প্রশ্নের উত্তর দেন। |
|
|
|
লেখাটি বেশ দীর্ঘ হওয়ায় পুরোটা এখানে দিচ্ছি না। বাকী অংশে নিচের বিষয়গুলো উঠে এসেছে |
|
|
|
|
এসপ্তাহের আরো গুরুত্বপূর্ণ লেখাগুলো |
|
|
|
দীর্ঘ মেইল লিখে ফেললাম। মেইল ভাল লাগলে অন্যকে ফরোয়ার্ড করবেন। আরো একটা খবর জানিয়ে শেষ করছি। |
|
মাতৃত্ব'র প্রিনাটাল কোর্স নিয়ে দৈনিক সমকাল পত্রিকায় ফিচার ছাপা হয়েছে আফিফা ও আমাদের যৌথ লেখনীতে। এখানে লেখাটা পড়তে পারেন। |
|
মাতৃত্ব পরিবারের একজন হিসেবে আপনি এই মেইল পাচ্ছেন।
আমাদের ঠিকানা মাতৃত্ব ডট কম
Want to change how you receive these emails? You can update your preference or unsubscribe from the list.
|